- 送女友生日禮物 雙子座 送女友生日禮物 天蠍座
- 送女生生日禮物要送什麼比較好 女生生日禮物排行榜2017
- 生日禮物創意自製 生日禮物 創意 男
- 射手座男友生日禮物送什麼好 雙子座男友生日禮物送什麼好
- 925純銀串珠 純銀串珠配件
情人節來囉!找到最適合的甜蜜禮物
最有心送禮推薦:https://goo.gl/222ida
1.減輕壓力
適度喝點檸檬水,多吃芭樂、奇異果、柑橘等富含維他命C的水果,有助於增強免疫力,平常也可喝些薑汁,讓身體迅速變暖和。
冬季氣溫低,感冒人數也隨之攀升,路上隨處可見戴口罩的人,在這個寒冷季節裡,千萬得好好保暖阿!國外網站《Popsugar》列出以下7件事,如果每天遵守就能降低病菌的侵擾,讓你愛美不怕流鼻水,想穿露腹上衣還短裙都不是問題。
★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
7.不和別人共用物品
2.多洗手
生活中心/綜合報導
若心情緊張,免疫系統會跟著下降,細菌和疾病自然會找上門!平時如果上班壓力過大,可透過多喝溫茶、運動、點些芳香精油、泡澡來緩解焦慮。
運動不僅能增強抵抗力,也可讓身體更暖和,甚至還能減肥,好處多多!但切記別運動過頭,讓身體太過勞累,免疫系統反而會跟著下降。
4.多吃增強免疫力的食物
▲寒冷季節裡容易感冒,所以更要好好保暖!(圖/達志/示意圖)
5.加強清潔
跟洗手一樣,盡量多對辦公室和家裡進行消毒,當家裡有客人離開時,記得稍加清潔,保持室內整潔,避免外來病菌滯留在家中。
6.睡眠充足
很容易被傳染感冒?可能是因為你睡眠不足!研究顯示,連續兩星期睡不滿7小時以上的人,感冒風險是睡滿8小時以上的3倍。就算生活再忙碌,也要睡夠時間,讓身體正常排毒,盡量養成在晚上10點至早上6點的睡覺習慣。
3.適度運動
在這種敏感季節裡,最好別跟朋友共用湯匙、吸管或筷子,減少病菌互相傳染的機會,感冒的機會也會跟著降低!
手最容易沾染細菌,一定要經常洗手,尤其是在離開公共場所後,像是捷運或商店,最好養成到公司、家裡後立即洗手的習慣,進食前也一定要洗手,以免將髒汙吃下肚。
- 送女生生日禮物 好朋友 男生送女生生日禮物送什麼好 讓你擁有情人節幸福氣氛@E@
- 女生送女生生日禮物要送什麼 第一次送女生生日禮物要送什麼 網路票選最想要的禮物No.1
- 純銀手鐲價錢 925純銀手鐲 -網友激推情人禮物開放預購!
- 送男友生日禮物 獅子座 送男友生日禮物 水瓶座 推薦首選~簡單又不被打槍的情人節禮物@E@
- 巨蟹座生日禮物女生實用推薦 射手座生日禮物女生實用推薦 人氣新品預購低至5折-立刻搶購
- 純銀戒指哪裡買 純銀手環 男 會令你驚喜連連的情人禮物超值推薦
- 南投生日禮物客製化 苗栗生日禮物客製化 生日交換禮物 巧克力禮物推薦
- 女生生日禮物 diy 女生送女生生日禮物 卡哇伊指數破表,網路票選最想要的禮物No.1
- 台北生日禮物客製化 基隆生日禮物客製化 迎接情人節~網購情人節商品預購開跑中@E@
- 女朋友生日禮物驚喜 送女友生日禮物 diy 每日限時特惠別錯過
D68D7EAA13E6915C
文章標籤
全站熱搜
留言列表